Δευτέρα, 15 Απριλίου, 2024
ΑρχικήΣΥΝΤΑΓΕΣΣΑΛΑΤΕΣΛαχταριστή χρωματιστή σαλάτα

Λαχταριστή χρωματιστή σαλάτα

Λαχταριστή χρωματιστή σαλάτα από την Μαρία του @_my_veganeats

Λαχταριστή σαλάτα με τοματίνια, τρίχρωμες πιπεριές, ραπανάκια, άγρια ρόκα,  αβοκάντο.

Υπέροχη δροσερή σαλάτα που τρώγεται όλες τις ώρες, συνοδεύει το κυρίως γεύμα, ταιριάζει τέλεια με τα ψητά και ως ένα ελαφρύ σανκ  για βραδινό γεμάτη θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες!

Κι όταν ο χρόνος μας είναι περιορισμένος μια σαλάτα είναι η καλύτερη λύση για ένα ελαφρύ γεύμα.

Υλικά

  • 1 κουπάκι τοματίνια
  • 1κόκκινη  πιπεριά
  • 1 κίτρινη πιπεριά
  • 1πορτοκαλί
  • 3 ραπανάκια
  • μισό ματσάκι άγρια ρόκα
  • δυο κλωνάρια φρέσκο κρεμμυδάκι
  • φρέσκο κάρδαμο
  • ρίγανη
  • μία κουταλιά ταμάρι σως ή βαλσάμικο
  • ένα αβοκάντο
  • 1 μικρό λεμόνι χυμό
  • αλατοπίπερο

Εκτέλεση

  • ψιλοκόβουμε τα λαχανικά
  • με ένα πιρούνι λειώνουμε το αβοκάντο με το χυμό λεμόνι
  • τα τοποθετούμε όλα σε ένα μπολ
  • προσθέτουμε τη σως
  • αλατοπιπερώνουμε
  • ανακατεύουμε
  • η σαλάτα μας είναι έτοιμη

Καλή όρεξη!

Τις συνταγές της Μαρίας μπορείς να τις βρεις στο προφίλ της στο instagram @_my_veganeats

Λαχταριστή χρωματιστή σαλάτα

Μπορείς ακόμα να δεις:

Μανιτάρια φρικασέ με σπανάκι και μυρωδικά

Κέικ καρότου χωρίς ζάχαρη -carrot cake

Αφράτο αλμυρό κέικ με αλλαντικά και τυρί

Σαλάτα λάχανο με ξινόμηλο και ρόδι

Εύκολη και γρήγορη συνταγή για μακαρονοσαλάτα

Αφράτο κέικ σοκολάτας με τριμμένη κουβερτούρα

Κέικ με βύσσινο και σταγόνες κουβερτούρας

Πανεύκολο γλυκό με γιαούρτι και ζελέ κεράσι

Πεντανόστιμη τυρόπιτα χωρίς φύλλα

Σκοπελίτικη τυρόπιτα -συνταγή και μυστικά

Εύκολη ζαμπονοτυρόπιτα

Τυροπιτάκια με γιαούρτι

Μανιταρόπιτα με πιπεριά Φλωρίνης

Για να βλέπεις ότι νέο ανεβάζουμε μπορείς να μας ακολουθήσεις στο :

facebook:https: //www.facebook.com/justlife.gr/
instagram:https://www.instagram.com/justlife.gr/
youtube: https://bit.ly/2VKvXRV
pinterest:https://gr.pinterest.com/justlifegreece/

RELATED ARTICLES

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Recent Comments