Μπάρες παγωτού με γιαούρτι από την Ιωάννα Ορφανού Διαιτολόγος/Διατροφολόγος MSc.
Υπέροχη και εύκολη συνταγή για μικρούς και μεγάλους.
Υλικά
- Γιαούρτι 2% στραγγιστό
- 600γρ μέλι
- 3-4κ.σ ξύσμα λεμονιού
- 1 λεμόνι στημένο (απαραίτητο βήμα)
- 1 βανίλια
Toppings:
Ξηροί καρποί και φρούτα
Εκτέλεση
- Αναμιγνύω όλα τα υλικά και φτιάχνω την μους.
- Έπειτα στο ταψάκι που έχω τοποθετήσει την λαδόκολλα και έχω βρέξει με λίγο βούτυρο ελαιολάδου τοποθετώ την μους.
- Στην συνέχεια προσθέτω τα toppings.
- Αφήνω στην κατάψυξη για τουλάχιστον 4 ώρες. Για να κόψω σε κομμάτια πρέπει να βγάλω το γλυκό μου και να το αφήσω εκτός κατάψυξης για 5-10 λεπτά ώστε να κόβονται τα κομμάτια ομοιόμορφα.
- Οι μπάρες μας διατηρούνται στην κατάψυξη!
- Ωστόσο, το γλυκό τρώγεται και ως γλυκό ψυγείου στην συντήρηση (χωρίς να έχει καταψυχθεί εκ αρχής).
- Η συνταγή είναι πιο παλιά οπότε προτιμήστε κάποιο φρούτο εποχής .
Καλή απόλαυση!
Μπάρες παγωτού με γιαούρτι
Ιωάννα Ορφανού
Κλινική και Αθλητική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος MSc.
Διεύθυνση: Γκλαβάνη 29, Βόλος.
E-diet: Διατροφή εξ αποστάσεως.
Instagram: io_nutri
Fb: ioanna.orfanou.diet
Tηλ: 6970467695
Email: ioanna_orf@yahoo.gr
Μπορείς ακόμα να δεις:
Cinnamon Rolls -πανεύκολη συνταγή για πρωινό
Banoffee διαίτης
Τα “super” σοκολατάκια
Φτιάξε τα δικά σου δημητριακά πρωινού βρώμης
Η σημασία των σνακ στη Νηστεία
Για να βλέπεις ότι νέο ανεβάζουμε μπορείς να μας ακολουθήσεις στο :
facebook:https: //www.facebook.com/justlife.gr/
instagram:https://www.instagram.com/justlife.gr/
youtube: https://bit.ly/2VKvXRV
pinterest:https://gr.pinterest.com/justlifegreece/
