Το πιο εύκολο χειμωνιάτικο smoothie από την Αλεξάνδρα Ρίζου Καλοδήμα – Certified Yoga Instructor
Ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσουμε και να τροφοδοτήσουμε τη μέρα μας, είναι ένα φρέσκο smoothie γεμάτο θρεπτικά συστατικά, το οποίο μας δίνει την απαραίτητη ενέργεια αλλά και ενυδάτωση που χρειαζόμαστε τις κρύες μέρες του χειμώνα!
Για αρχή η Αλεξάνδρα μας έκανε αυτό το εύκολο smoothie με φρούτα που όλοι έχουμε στην κουζίνα μας. Έρχονται κι άλλες νέες συνταγές για σνακ απλά, υγιεινά , γεμάτα χρώμα και ενέργεια!
Υλικά
- 2 ώριμες μπανάνες
- 1 μήλο
- κανέλα κατά βούληση και
- 1 φλιτζάνι νερό
Εκτέλεση
- χτυπάμε όλα τα υλικά μαζί
- λίγη επιπλέον κανέλα για το γαρνίρισμα
Ένα smoothie σούπερ απλό και πεντανόστιμο!!!
Καλή απόλαυση!
Στο instagram acount της Αλεξάνδρας μπορείς να βρεις μαζί με τα live yoga classes, εύκολες και υγιεινές συνταγές που τόσο μας αρέσουν!
Instagram:
Aleksandra Rizou Kalodima Εκπαιδευτής
⦁Certified Yoga Instructor(RYT 500h)
⧫Vinyasa flow, Ashtanga
⧫Insta-live yoga sessions weekly
Το πιο εύκολο χειμωνιάτικο smoothie
Μπορείς ακόμα να δεις:
Smoothie με χυμό βύσσινο και φρούτα του δάσους
Healthy μερέντα … από γλυκιά κολοκύθα!
Cinnamon Rolls -πανεύκολη συνταγή για πρωινό
Μπισκότα σοκολατένια και νηστίσιμα!
Φτιάξε τα δικά σου δημητριακά πρωινού βρώμης
Η σημασία των σνακ στη Νηστεία
Για να βλέπεις ότι νέο ανεβάζουμε μπορείς να μας ακολουθήσεις στο :
facebook:https: //www.facebook.com/justlife.gr/
instagram:https://www.instagram.com/justlife.gr/
youtube: https://bit.ly/2VKvXRV
pinterest:https://gr.pinterest.com/justlifegreece/
