Φράουλες με επικάλυψη μαύρης σοκολάτας και καρύδα από την Ιωάννα Ορφανού
Κλινική και Αθλητική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος MSc.
Ένα νηστίσιμο- vegan, μίνι γλυκό με πολύ λίγες θερμίδες.
Διανύουμε την Μεγάλη Εβδομάδα και παρά το γεγονός ότι μένεις στο σπίτι, θέλεις να ακολουθήσεις τα έθιμα και να τηρήσεις την νηστεία.
Όμως ζητάς γλυκό.. Θέλεις να φτιάξεις κάτι απλό και εύκολο, με λίγες θερμίδες. Αν ναι, τότε η συνταγή που σου προτείνω είναι ξεκάθαρα για σένα!
️Υλικά
- Φράουλες
- Κουβερτούρα υγείας
- Τριμμένη καρύδα
️Εκτέλεση
- Η διαδικασία είναι απλή. Αφού πλύνουμε καλά τις φράουλες, τις βουτάμε προσεκτικά σε κουβερτούρα που μόλις λιώσαμε στο μπεν μαρί.
- Απλώνουμε σε λαδόκολλα τις σοκολατένιες φράουλες και ρίχνουμε τριμμένη καρύδα όσο ακόμη η μαύρη σοκολάτα είναι ζεστή.
- Τοποθετούμε τις φράουλες στο ψυγείο και έτσι έχουμε πάντα ένα μίνι σνακ με πολύ λίγες θερμίδες στο ψυγείο!
Καλή μας όρεξη!
Ιωάννα Ορφανού
Κλινική και Αθλητική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος MSc.
Διεύθυνση: Γκλαβάνη 29, Βόλος.
E-diet: Διατροφή εξ αποστάσεως.
Instagram: io_nutri
Fb: ioanna.orfanou.diet
Tηλ: 6970467695
Email: ioanna_orf@yahoo.gr
Φράουλες με επικάλυψη μαύρης σοκολάτας και καρύδα
Μπορείς ακόμα να δεις:
Healthy μερέντα … από γλυκιά κολοκύθα!
Φτιάξε τα δικά σου δημητριακά πρωινού βρώμης
Η σημασία των σνακ στη Νηστεία
Για να βλέπεις ότι νέο ανεβάζουμε μπορείς να μας ακολουθήσεις στο :
facebook:https: //www.facebook.com/justlife.gr/
instagram:https://www.instagram.com/justlife.gr/
youtube: https://bit.ly/2VKvXRV
pinterest:https://gr.pinterest.com/justlifegreece/
