Πως να στολίσεις όμορφα το πασχαλινό τραπέζι από τη Χρύσα Δείνα | διακοσμήτρια | Decorate with Chrysa Φτάσαμε πια στη Μεγάλη Εβδομάδα.. κάτω από διαφορετικές συνθήκες αυτή τη χρονιά, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως δεν θα προετοιμαστούμε για το πασχαλινό μας τραπέζι την Κυριακή, ακόμα και αν αυτό θα φιλοξενεί...
Πως να μην "βουλιάξεις" στην κρίση από την Ναταλία Βαλαμουτοπούλου Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Μέσα σε αυτή την κρίση, μην επιτρέψεις στον εαυτό σου να ''βουλιάξει΄΄ και δες πως να το καταφέρεις. Με αφορμή όλα αυτά που συμβαίνουν γύρω μας και όχι μόνο κοντά μας , μα σε παγκόσμιο επίπεδο αυτή τη...
Μπουκίτσες μπανάνας με φυστικοβούτυρο και μαύρη σοκολάτα από την Ιωάννα Ορφανού, Κλινική & Αθλητική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος MSc. Φτιάξε το πιο νόστιμο γλυκό με 3 μόνο υλικά! Πρόκειται για μία συνταγή που ίσως έχεις δει πολλές φορές σε ξένα και ελληνικά sites και blogs, αλλά είχες ποτέ την ευκαιρία να την δοκιμάσεις; Αν...
Κάνε την κρίση ευκαιρία. Γράφει η Ναταλία Βαλαμουτοπούλου Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Κάνε την κρίση μια ευκαιρία... Δεν θα μπορούσα με τίποτα να πω ότι αυτό που οι μέρες και οι καιροί μας φέρανε , είναι κάτι που μπορεί να περιγραφεί με τη λέξη ''δύσκολο''. Είναι κάτι παραπάνω από ασυ-νήθιστο, από εξωπραγματικό,...
Βάλε το ποδήλατο στη ζωή σου γράφει η Νεκταρία Κωνσταντίνου, Καθηγήτρια Γυμναστικής – Personal Trainer Βάλε το ποδήλατο στη ζωή σου ……….. Ξεσκόνισέ το και βγες μια βόλτα….. " Παίρνω το ποδήλατο και φεύγω για τ’ αδύνατο κρατάω στο χέρι το κλειδί…." Παίρνοντας αφορμή από τους στίχους του τραγουδιού…και κοιτώντας έξω τον ήλιο..ας...
Η αγάπη φτιάχνει γερές βάσεις . Γράφει η Ναταλία Βαλαμουτοπούλου Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Τα ''δυνατά'' ζευγάρια ξέρουν να αντέχουν στον χρόνο , γιατί έχουν γερές συνήθειες.. Τα λεγόμενα δυνατά ζευγάρια , ξεχωρίζουν και τα διακρίνεις γιατί μπορούν και καταφέρνουν καλά να διατηρούν ένα υψηλό επίπεδο ευεξίας, συντροφικότητας και αντοχής στις προκλήσεις...
Αφιέρωσε λίγο χρόνο και για σένα γράφει η Νεκταρία Κωνσταντίνου καθηγήτρια Φυσικής Aγωγής, Personal Trainer Επιστροφή μετά τις διακοπές……… Όσο πλησιάζει η ώρα της επιστροφής, τόσο σε καταβάλει το άγχος του γυρισμού στην δουλειά. Το συναίσθημα είναι απολύτως φυσιολογικό. Γέμισες μπαταρίες, ανανεώθηκες και μπορεί οι διακοπές να τέλειωσαν, αλλά κάθε μέρα είναι μοναδική. Ένα χαμόγελο  μπορεί...
Διατροφή και ξηρό δέρμα το χειμώνα Γράφει η Κατεργάρη Υβόνη Διαιτολόγος Διατροφολόγος Το δέρμα μας το χειμώνα έχει δυο εχθρούς, το κρύο και τις συνήθειες που αποκτούμε λόγω του κρύου. Λόγω της μειωμένης θερμοκρασίας, έχουμε την τάση να αυξάνουμε την θερμοκρασία του νερού στο ντους, απομακρύνοντας έτσι τα φυσικά λιπίδια της επιδερμίδας...
Στόχοι ή resolutions ?... ή όλα μαζί κι εσύ πρωτίστως πρώτα απ΄όλα ?!! Γράφει η Ναταλία Βαλαμουτοπούλου Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Μπορεί να είσαι από αυτούς τους ανθρώπους που κάθε χρόνο θα βάλουν στόχους με τη νέα χρονιά που θα έρθει, έτσι γιατί...όλοι αυτό κάνουνε και είθισται κι εσύ. Έλα ντε όμως που...
Οι γιορτές πέρασαν.Γιατί να μείνουν τα κιλά; γράφει η Νεκταρία Κωνσταντίνου καθηγήτρια Φυσικής Aγωγής, Personal Trainer Τις εβδομάδες των Χριστουγέννων αφήνουμε τον εαυτό μας στα πλαίσια της ευρύτερης ευθυμίας να βγει λίγο από το πρόγραμμα του και να κάνει μικρές ή μεγαλύτερες παρασπονδίες , τρώγοντας μεγαλύτερες ποσότητες και πολλά γλυκά. Ίσως...

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

6,276ΥποστηρικτέςΚάντε Like
4,406ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
12ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
321ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

Latest Posts