diatrofi-ioseis1-940x653
Διατροφή και ιώσεις Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην θωράκιση του οργανισμού και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος . Αυτό μπορεί να γίνει με πέντε απλές καθημερινές συνήθειες. Τρώμε αρκετά και σωστά. Προσπαθήστε να κάνετε συχνά και μικρά γεύματα για να λάβετε την ενέργεια που χρειάζεστε. Μην παραλείπετε γεύματα γιατί το...
Σαβρίδια - συμβουλές Το ψάρι σαβρίδι αν και ανήκει στην μεσαία κατηγορία ποιότητας ψαριών δεν παύει να είναι μια εξαίρετη διατροφική επιλογής, γιατί:  είναι πλούσιο σε βιταμίνες (A, D, B3) και μέταλλα (νάτριο, ασβέστιο, φώσφορο) είναι η καλύτερη πηγή ζωικών πρωτεϊνών και απαραίτητων αμινοξέων δεν περιέχει κορεσμένα λιπίδια, ενώ είναι...

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

6,276ΥποστηρικτέςΚάντε Like
4,406ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
12ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
321ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

Latest Posts