Snack

Μπάρες σοκολάτας με χυμό πορτοκάλι Ο σύγχρονος τρόπος ζωής , η ταχύτητα που κινούμαστε στο χώρο δουλειάς καθώς επίσης και οι αυξημένοι ρυθμοί λόγω των υποχρεώσεων που δημιουργούνται από τις δραστηριότητες των παιδιών επέβαλαν καινούργιες διατροφικές συνήθειες . Έτσι  δημιουργήθηκαν νέοι  γευστικοί "πειρασμοί’’ που είναι νόστιμοι,...

Ελιές θρούμπες πατητές - σπιτικές Η ελιά ή αλλιώς ελαιόδεντρο, είναι γνωστό από τους αρχαίους χρόνους. Μάλιστα οι πρώτοι που καλλιέργησαν την ελιά στο μεσογειακό χώρο ήταν οι Έλληνες! Παράδοση λοιπόν από αρχαιοτάτων χρόνων για το ευλογημένο δένδρο της ελιάς. Σύμβολο της θεάς Αθηνάς αλλά και πρωτεύον...

Σκοπελίτικη τυρόπιτα -συνταγή και μυστικά Οι ζεστές μέρες κάνουν την εμφάνιση τους, και η διάθεση μας να δραπετεύσουμε είναι εμφανής! Το Just Life σήμερα θα ανοίξει τα μαγειρικά του πανιά και θα σας ταξιδέψει σε ένα λατρεμένο προορισμό που θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και επίγειος παράδεισος,...

Τυροπιτάκια με γιαούρτι Εδώ και λίγο  καιρό   μια  επιθυμία έχει κλέψει  τη  σκέψη μου.  Μια  επιθυμία  που σίγουρα  με  γυρίζει  πολλά χρόνια  πίσω. Σε  κείνα τα  ξένοιαστα  σχολικά  πρωινά, που έβρισκα έξω  από  το σχολείο κάποιον  πλανόδιο  τυροπιτά,  με το  τρίκυκλο καροτσάκι γεμάτο φρέσκες  ζεστές τυρόπιτες...

Pancakes με βρώμη και γάλα αμυγδάλου από την Ιωάννα Καταρτζή. Την δική της συνταγή γι αυτά τα υπέροχα pancakes μας έστειλε η φίλη μας η Ιωάννα! Λίγο διαφορετική από τα κλασικά ..για όσους θέλουν να κάνουν διατροφή , για όσους ίσως έχουν ευαισθησία στη λακτόζη,  για...

Εύκολα κοτοπιτάκια με μπεσαμέλ από την Ειρήνη! Συνταγή για κοτοπιτάκια με φέτα  σε φύλλο σφολιάτας μας έστειλε η φίλη μας η Ειρήνη!  Για σνακ, για το σχολείο, για μπουφέ σε παιδικά πάρτι και γιορτές. Το τραγανό φύλλο με την ζουμερή γέμιση, την δροσερή γεύση της φέτας...

Θρεπτικό πρωινό με αυγό και αβοκάντο από τη Γιώτα. Το δικό της πολύ γευστικό πρωινό μας έστειλε η φίλη μας η Γιώτα με φρούτα, αυγό και τηγανίτες με μέλι. Θρεπτικό, γεμάτο βιταμίνες για να ξεκινήσουμε την μέρα μας. Σε ευχαριστούμε Γιώτα! Υλικά 2 φρυγανιές τύπου χωριάτικες 1...

Τυρόπιτα σφολιάτας Χριστουγεννιάτικη από την Κέλλυ. Τη δική της συνταγή μας έστειλε η φίλη μας η Κέλλυ! Την Χριστουγεννιάτικη τυρόπιτα με φύλλο σφολιάτας. Το χριστουγεννιάτικο δέντρο πρωταγωνιστεί αυτές τις μέρες στο σπιτικό μας. Μια πολύ ωραία  ιδέα για να στολίσουμε το γιορτινό μας τραπέζι,  μιας και ...

Healthy μερέντα ... από γλυκιά κολοκύθα! Από την  Ιωάννα Ορφανού Κλινική και Αθλητική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος MSc. Ίσως η πιο νόστιμη υγιεινή μερέντα/νουτέλα/πραλίνα φουντουκιού (ή όπως αλλιώς συνηθίζετε να την αποκαλείται) ,που θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους. Συνταγή που κυκλοφορεί πολύ σε vegan sites του εξωτερικού! Κολοκύθα; Ναι όντως κολοκύθα!...

Αφράτο αλμυρό κέικ με αλλαντικά και τυρί Ζούμε στην εποχή της ταχύτητας ..Γρήγοροι  ρυθμοί, ελάχιστος χρόνος ακόμα και το ψήσιμο ενός τοστ μερικές φορές φαντάζει δύσκολο να το προλάβουμε. Πόσα πρωινά δε φύγαμε από το σπίτι χωρίς να τσιμπήσουμε κάτι. Πόσες φορές δεν προλάβαμε να ετοιμάσουμε...