Πέμπτη, 29 Φεβρουαρίου, 2024
ΑρχικήΣΥΝΤΑΓΕΣSnackPancakes με βρώμη και γάλα αμυγδάλου

Pancakes με βρώμη και γάλα αμυγδάλου

Pancakes με βρώμη και γάλα αμυγδάλου από την Ιωάννα Καταρτζή.

Την δική της συνταγή γι αυτά τα υπέροχα pancakes μας έστειλε η φίλη μας η Ιωάννα!

Λίγο διαφορετική από τα κλασικά ..για όσους θέλουν να κάνουν διατροφή , για όσους ίσως έχουν ευαισθησία στη λακτόζη,  για όσους θέλουν να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες και να τις εμπλουτίσουν με μέναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής!

Υλικά

  • 2 κουταλιές της σούπας σκόνη πρωτεΐνης βανίλια
  • Μισή κούπα βρώμη χωρίς γλουτένη
  • 1/2 κουταλάκι της σούπας baking powder
  • Μισό ποτήρι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη.

 

Εκτέλεση

  • Ανακατεύω όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  • Τα αφήνω 15 λεπτά μέχρι η βρώμη να φουσκώσει.
  • Αν δούμε ότι  χρειαζόμαστε περισσότερο γάλα, τότε προσθέτουμε γάλα αμυγδάλου.
  • Φτιάχνω τα pancakes σε αντικολλητικό τηγάνι
  • Σερβίρω με φρούτα της επιλογής μου, μια κουτάλια μέλι και μια κουτάλια βούτυρο αμυγδάλου!

Pancakes με βρώμη και γάλα αμυγδάλου

Ιωάννα Μαρία Κανταρτζή
Πολιτική Επιστήμων & Διδακτορική Φοιτήτρια Ηγεσίας και Διοίκησης

Μπορείς ακόμα να δεις:

Εύκολο γλυκό banoffee

Πανεύκολο γλυκό με γιαούρτι και ζελέ κεράσι

Σκοπελίτικη τυρόπιτα -συνταγή και μυστικά

Εύκολη ζαμπονοτυρόπιτα

Τυροπιτάκια με γιαούρτι

Μανιταρόπιτα με πιπεριά Φλωρίνης

3 απολαυστικές ιδέες για πατατοσαλάτα

Για να βλέπεις ότι νέο ανεβάζουμε μπορείς να μας ακολουθήσεις στο :

facebook:https: //www.facebook.com/justlife.gr/
instagram:https://www.instagram.com/justlife.gr/
youtube: https://bit.ly/2VKvXRV
pinterest:https://gr.pinterest.com/justlifegreece/

 

RELATED ARTICLES

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Recent Comments