Ετικέτα: βιταμίνες

Smoothie με χυμό βύσσινο και φρούτα του δάσους Καλοκαίρι και τι καλύτερο από έναν κρύο χυμό ή ακόμα καλύτερα από ένα smothie! Η κόρη μου όταν ήταν μικρή το έλεγε πηχτή μπανάνα άσχετα με τι φρούτα είχε μέσα... Και έτσι είναι! Ένας χυμός στην ουσία πιο πηχτός αφού προσθέτουμε κρύα φρούτα,...

Κιλότο μοσχαριού-συμβουλές Κιλότο μοσχαριού με μουστάρδα και λεμόνι για αθλητή. Αυτό είναι ένα ιδανικό γεύμα και για τους μικρούς αθλητές. Το μοσχάρι όπως κάθε κρέας είναι εξαιρετική τροφή για κάθε αθλητή και όχι μόνο γιατί: Είναι πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας , η οποία είναι σημαντική για την ανάπλαση της μυϊκής...