Ετικέτα: justlife

Σαλάτα λάχανο με ξινόμηλο και ρόδι Βρισκόμαστε στο καλύτερη εποχή  για  να  απολαύσουμε το χειμερινό  λαχανόκηπο! Τα λαχανικά είναι τρυφερά  με τους  χυμούς  τους έτοιμους να τρέξουν στο  πιάτο μας  και να αφήσουν  τις  πολύτιμες  βιταμίνες  τους. Μοντέρνα αλλά  και  παραδοσιακή, με τόσα  πολλά  χρώματα  που δεν θα χορταίνουν  τα   μάτια ...

Ratatuille - μπριαμ αλα ελληνικά από την Έλενα Χήρα! Αν και η ενασχόληση της με τη μόδα η γλυκιά μας Έλενα μας ξαφνιάζει με την πρωτότυπη συνταγή ρατατούι ή αλλιώς, «γαλλικό μπριάμ ή τουρλού» ! Μας μαγείρεψε ένα λαδερό φαγητό  με μεσογειακά υλικά και μυρωδικά. Το ιδιαίτερο σε αυτό το...

Cinnamon Rolls -πανεύκολη συνταγή για πρωινό από την  από την Ιωάννα Ορφανού Κλινική και Αθλητική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος MSc. Αγαπημένη, πανεύκολη συνταγή για πρωινό ή brunch που θυμίζει Πήλιο και μυρίζει κανέλα! Υλικά (για 10 τεμάχια-2 μερίδες) 3 μήλα (μέτρια)  2 τορτίγιες ολικής (45cm) 1κ.σ μέλι βιολογικό (στο ψήσιμο)  4κ.γλ πετιμέζι χωρίς ζάχαρη (1κ.γλ γαρνίρισμα...

Καλοκαιρινό μπαλκόνι - όμορφες ιδέες διακόσμησης από τη Χρύσα Δείνα | διακοσμήτρια | Decorate with Chrysa Σιγά-σιγά η άνοιξη μας αφήνει και φτάνει επιτέλους η ώρα να υποδεχτούμε με το πιο ωραίο μας χαμόγελο το καλοκαίρι!!! Η αγαπημένη εποχή πολλών.. & η δική μου!! Γι αυτό και σήμερα θα μιλήσουμε για...

Κέικ νηστίσιμο με πορτοκάλι και σταφίδες Όταν ξημερώνει μια γλυκιά μέρα, αυτό που πρέπει να φροντίσουμε είναι να την κάνουμε ακόμη πιο γλυκιά. Όχι μόνο για μας αλλά και για τους γύρω μας. Όλους αυτούς δηλαδή που θα θυμηθούν και θα μας πούνε χρόνια πολλά για την γιορτή της γυναίκας....

Ομελέτα λαχανικών με ψίχα λουκάνικου από την Ιουλία. Ένα φαγητό εύκολο και γρήγορο στην παρασκευή του, αλλά και πολύ νόστιμο.Το αυγό αποτελεί τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες.  Τα λαχανικά αποτελούν πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Η φίλη μας σε αυτήν την συνταγή το έκανε πιο πικάντικο βάζοντας λίγο λουκάνικο. Υλικά 1 κρεμμύδι ξερό ...

Cheesecake με σοκολάτα και τυρί κρέμα Λίγο που τελειώνει ο Φεβρουάριος και είμαστε έτοιμοι να υποδεχθούμε την Άνοιξη, λίγο η γιορτή του Άγιου Βαλεντίνου η διάθεση για ζαχαροπλαστικές περιπέτειες πιάνει κόκκινο .Και ποιο γλυκό είναι αυτό που όταν αποφασίσεις να το φτιάξεις δεν θα αφήσεις να το δοκιμάσει κανείς πριν...

Τρουφάκια με κουβερτούρα και μπισκότα. Κάποιες συνταγές παραμένουν αναλλοίωτες στο χρόνο.  Όποιες παραλλαγές κι αν έχουμε δοκιμάσει τα  τρουφάκια με την κουβερτούρα και τα μπισκότα είναι αναμφισβήτητα η αγαπημένη μας! Και πόσο μάλλον όταν τα παιδιά μυρίσουν ότι κάτι "τρέχει" στην κουζίνα τρέχουν να αρπάξουν μερικά μπισκότα ή λίγη από...

Αφιέρωσε λίγο χρόνο και για σένα γράφει η Νεκταρία Κωνσταντίνου καθηγήτρια Φυσικής Aγωγής, Personal Trainer Επιστροφή μετά τις διακοπές……… Όσο πλησιάζει η ώρα της επιστροφής, τόσο σε καταβάλει το άγχος του γυρισμού στην δουλειά. Το συναίσθημα είναι απολύτως φυσιολογικό. Γέμισες μπαταρίες, ανανεώθηκες και μπορεί οι διακοπές να τέλειωσαν, αλλά κάθε μέρα είναι μοναδική. Ένα χαμόγελο  μπορεί...

Φακές σαλάτα με σπανάκι Πάντα οι σαλάτες ήταν και θα είναι ένα μαγειρικό πεδίο αναζήτησης γεύσεων που θα ξεφεύγει από τα συνηθισμένα και θα αποτελεί μια γευστική πρόταση!! Όταν παντρεύεις τα  παραδοσιακά προϊόντα και τις γεύσεις από την ελληνική γη με υψηλή διατροφική αξία, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα ικανοποιήσει...